Działanie propolisu pszczelego na bóle miesiączkowe

W ostatnim czasie okazało się, że w mojej rodzinie jest osoba która nie może znieść co miesięcznych bóli miesiączkowych ,które zupełnie ja wykluczają z codziennych zajęć.

Postanowiłem poszukać jakiejś informacji czy któryś z produktów pszczelich mógłby przynieść jakąś ulgę w takiej sytuacji.

Bóle miesiączkowe potrafią zupełnie wykluczyć kobietę z normalnego życia…ale można trochę pomóc w tej sytuacji…

Okazuje się , że w Iranie zbadano właśnie niedawno na ok. 100 studentkach działanie ekstraktu z propolisu w kierunku zmniejszania bóli miesiączkowych .

Ogólnie bóle miesiączkowe nie są przeważnie powiązane z jakimkolwiek wadliwym ukształtowaniem okolic miednicy i występują u kobiet dorosłych i młodych poniżej 18 lat.

Bóle te występują intensywniej u takich osób jak : poniżej 20 lat, palących, o zbyt niskiej wadze, szczupłych,z intensywnym krwawieniem miesiączkowym, nieregularnym krwawieniem miesiączkowym , z historią rodzinną intensywnych bóli miesiączkowych, nie rodzących.

Objawiają się skurczami z bólem przed i w czasie okresu. Ból i skurcze są wywoływane naturalnie przez uwalniające się tzw. prostaglandyny w macicy. Ból ten czasami jest leczony tradycyjnymi lekami przeciwbólowymi ,przeciwzapalnymi i przeciw skurczowymi lub hormonalnymi które wywołują poważne działania uboczne u niektórych osób np : ból serca, rozregulowanie układu trawiennego, nudności, wymioty itp.

Niektóre kobiety stosują w leczeniu bólu naturalne metody jak np: zioła,akupresurę, akupunkturę, behawioralną zmianę zachowań , zmianę diety.

W Iranie w tradycyjnej ludowej medycynie istniał od wielu lat sposób leczenia bólów menstruacyjnych u kobiet propolisem. Najnowsze badania naukowe wykazały, że propolis ma w składzie podwyższone ilości pewnych izoflawonoidow -izoflawonow. Ta szczególną grupa flawonoidów wykazuje szerokie biologiczne właściwości: antywirusowe,antybakteryjne,anty zapalne a nawet antyrakowe. Pewne pochodne tych substancji mają działanie na mięśnie gładkie ( z których jest zbudowana macica ) i w związku z tym propolis może być wykorzystywany do leczenia bólu i skurczów macicy w czasie okresu poprzez jego działanie przeciw zapalne i przeciwskurczowe wielokrotnie , bezzwłocznie .

W eksperymencie podawano badanym kobietom tzw . placebo jak i ekstrakt propolisu 500 mg dziennie przez ok .tydzień w czasie menstruacji w okresie dwóch miesięcy.

Odnotowano znaczący spadek bolesności przy miesiączkach , szczególnie po drugim miesiącu podawania propolisu .

Badanie sugeruje , że można stosować ekstrakt propolisu również w przypadku chęci zmniejszenia bóli miesiączkowych u kobiet, zwłaszcza ,że może być stosowany bez obawy o jakiekolwiek efekty uboczne …

Zdjęcia przedstawiają dostępny na www.Arria.pl Kompleks bezalkoholowy 10 % propolisu, w opakowaniach 20 lub 50 gram , który może być stosowany w zmniejszaniu bólów miesiączkowych u kobiet.

Znalazłem również informację, że również spożywanie miodu pszczelego uważane jest za sposób zmniejszania bóli miesiączkowych, lecz zakres działania jest mniejszy od propolisu (źródła naukowe Irańskie )

Nie jest wykluczone , że w badanych miodach też była pewna ilość propolisu który ma takie właśnie działanie lub też miód sam w sobie zawiera jakiś składnik uśmierzający ból miesiączkowy .

Z moich przemyśleń:

1. wydaje się że stosowanie propolisu , który działa specyficznie na mięśnie gładkie, czyli te które działają pomimo naszej woli może być również rozszerzone na : działanie na mięśnie układu pokarmowego,które przesuwają pokarm, mięśnie pęcherza moczowego odpowiedzialne za usuwanie moczu, mięśnie oka które regulują soczewkę i źrenicę, mięśni układu oddechowego itd.w zależności od specyficznych naszych potrzeb lub niewłaściwego działania narządów wewnętrznych.

2. Istniejące w propolisie izoflawonoidow również mogą pomóc kobietom w okresie przekwitania -menopauzy, zamiast np . tzw terapii hormonalnej zastępczej . Są to fito hormony ( roślinne), które pomogą zachować równowagę hormonalna u tych kobiet , zapobiegając np .osteoporozie, miażdżycy i chorobom serca .

Miód obniża poziom cukru we krwi -szansa dla cukrzyków

Dziś chciałbym spróbować przybliżyć zagadnienie możliwości wykorzystania miodu celem obniżenia poziomu cukru we krwi.

W artykule z konferencji pszczelarskiej naukowcy z uczelni w Poznaniu m. innymi Prof. B. Kędzia przytacza wyniki najnowszych badań światowych na powyższy temat.

Osoby chore na cukrzyce muszą dbać o dietę i stale kontrolować poziom cukru we krwi

W wielu poradnikach w Polsce z lat 90- 2000 jednoznacznie twierdzono,że „chorzy na cukrzyce nie powinni spożywać w ogóle miodu lub mogą go spożywać w ilościach tylko nieco większej niż cukier „.Powyższe wskazówki prawdopodobnie opierały się na założeniu,że miód składający się z 75 % węglowodanów, głównie dobrze przyswajalnych cukrów prostych – glukozy i fruktozy szybko się wchłania i podnosi szybko i znacznie poziom cukru we krwi, który może być niebezpieczny dla osoby chorej na cukrzycę .

W badaniach do jakich udało się dotrzeć z 1983 r Ionescu Tergoviste i wsp. wykazano,że u chorych na cukrzyce po podawaniu miodu i marchwi stężenia cukru we krwi były mniejsze niż po podaniu samych cukrów prostych glukozy, laktozy, fruktozy, a również w porównaniu z podaniem chleba, jabłek, ziemniaków i ryżu .

Miód pszczeli może być spożywany codziennie, długotrwale bez obawy o możliwość wystąpienia z jego powodu cukrzycy, lub wzrostu poziomu cukry we krwi.

Poniżej skan z wyników badań z konferencji pszczelarskiej w postaci wykresu dla zobrazowania stężeń glukozy we krwi

W innych badaniach przeprowadzonych przez Bornet i wsp.( 1985 r )polegających na podawaniu śniadań chorym na cukrzycę składających si e z zwykłych produktów spożywczych z dodatkiem kolejno chleba ,sacharozy, miodu , wykazano,że w czasie ok 3 godzin stężeniu glukozy we surowicy krwi było najniższe u pacjentów , którym podawano dodatkowo miód do śniadania . Również badania innych naukowców potwierdziły,że włączenie miodu do posiłku osób chorych na cukrzycę nie powodują wzrostu poziomu glukozy w krwi, a odwrotnie obniżają nieco jej poziom , bez znaczenia ,czy podany był np z innymi produktami np chlebem, produktami węglowodanowymi, białkiem czy tłuszczem.

Zdrowe żywienie w większości przypadków nie prowadzi do powstawania cukrzycy typu 2.

W innych badaniach uczonych z Turcji Bahrami i wsp .( 2009 r) podawano miód grupie kontrolnej pacjentów chorych na cukrzyce przez okres 8 tygodni w ilościach wzrastających od 1g/kg masy ciała do 2,5 g/ kg masy ciała i oznaczano poziom glukozy w surowicy krwi i glikohemoglobiny . Druga grupa kontrolna nie otrzymywała miodu w ogóle, ( obie grupy chorych nie otrzymywały w trakcie badań żadnych leków przeciwcukrzycowych)

Poniżej tabela z wynikami badań naukowców tureckich

Wyniki badań wskazały,że długotrwałe podawanie miodu w ilościach od 1- 2,5 g/kg masy ciała wyrażnie obniża glukozę we krwi a nadto powoduje obniżenie masy ciał a o 2,5 % . Stwierdzono nadto ,że podawanie miodu nawet w dużych dawkach np dla osoby o masie 70 kg – 70-175 g dziennie prowadzi do obniżenia poziomu glukozy we krwi, ustabilizowania procesu chorobowego cukrzycy , oraz zmniejsza masę ciała .W artykule nadto przeanalizowano zwarto fruktozy w miodach odmianowych , stwierdzono,że najmniejsza zawartość ma miód wielokwiatowy, a najwyższą bawełniany, wrzosowy,gryczany. ( badano miody z krajów z wyłączeniem Polski ).

Z moich własnych doświadczeń z miodem : Spożywam miód obecnie codziennie, zamieniłem cukier na miód całkowicie . Spożywam głownie miód wielokwiatowy, nie zważając na spożyta ilość – do syta ( żona stwierdziła ,że miód szybko znika ze słoika litrowego niezauważalnie ).

Słodzę miodem wszystkie napoje, gdy muszę wykonać duży wysiłek fizyczny, w jego trakcie lub po wysiłku fizycznym spożywam miód bez ograniczeń 1-2 łyżek stołowych. ( np bieganie kilka km,sporty siłowe, ćwiczenia aerobowe itp ). Miód w sposób szybki i znaczący poprawia moją wydolność organizmu, nie dopuszcza do wystąpienia zmęczenia .

W przypadku chorób gardła spożywam miód lipowy w podobnie dużych ilościach zamiast wielokwiatowego.Miody spożywam cały rok w podobnych ilościach .

Zauważyłem nadto jako rodzic ( dziecko 9 lat ),że moje dziecko podpatrując moje zamiłowanie do miodu , powoli zamienia samodzielnie cukierki i inne słodycze na słodzenie napojów miodem i jej to wystarcza .

Od najmłodszych lat warto przestawić dzieci na zdrowy sposób odżywiania aby zapobiegać powstawaniu cukrzycy w pózniejszym okresie życia – propozycja zamienić cukierki na miód.

Z ciekawostek podaję jeszcze sposób na „Koktajl na ognistą noc” dla małżonków , nowożeńców na noc poślubną :

2 szklanki wody, po łyżeczce od kawy szałwii, mięty, nasion selera,

4 łyżki miodu ( najlepiej akacjowego lub spadziowego).

do rondelka wrzucić zioła , zalać wodą, gotować na małym ogniu ok 10 minut , gdy wystygnie przecedzić, wymieszać z miodem , zostawić na 1-2 godzin

( materiały archiwalne Konferencja Pszczelarska 2012 r